美容費の平均（理容・美容院）（2026年）

美容費の平均と年代別の傾向

美容費は日々の身だしなみやセルフケアにかかる費用で、ヘアサロン代、スキンケア・化粧品代、ネイル・まつげエクステ代、脱毛・エステ代など多岐にわたります。総務省の家計調査では「理美容サービス」と「理美容用品」に分類されています。

年代別に見ると、20〜30代女性は美容への投資意欲が高く月1万〜2万円、40〜50代はエイジングケアへの関心が高まり月8,000〜1万5,000円が中心帯、60代以降は美容院の頻度が減り月5,000〜8,000円に落ち着きます。

男性も近年は美容意識が高まっており、20〜30代ではスキンケアやヘアスタイリング、眉毛サロンなどに月5,000〜1万円をかける人が増えています。美容は自己肯定感やモチベーションの向上にもつながるため、過度な節約よりも適切な予算管理が重要です。

ヘアサロン費用の相場

美容費の中で最も大きな割合を占めるのがヘアサロンの費用です。女性のヘアサロン利用は平均2〜3カ月に1回で、月平均に換算すると約3,000〜7,000円になります。

カラーリングは根元のリタッチ（5,000〜8,000円）をこまめに行い、フルカラー（8,000〜1万5,000円）は3〜4回に1回にすると年間のヘアカラー費用を2〜4万円節約できます。

ヘアケア製品は市販品なら月500〜1,500円、サロン専売品なら月1,500〜4,000円と差がありますが、最近はドラッグストアの中価格帯シャンプーにも優れた製品が増えています。

スキンケア・ネイル・脱毛などの費用

ヘアサロン以外の美容費は個人差が非常に大きい項目です。スキンケア用品（化粧水・乳液・美容液・日焼け止め等）の月平均は女性で2,000〜5,000円、男性で500〜2,000円です。

ネイルはセルフネイル（ジェルネイルキット5,000〜1万円で繰り返し使える）に切り替えれば月の費用を数百円に抑えられます。医療脱毛は高額ですが、完了後はムダ毛処理の時間と費用がゼロになるため、長期的にコスパが良いと考える人が増えています。

美容費を賢く節約するテクニック

ヘアサロン代の節約では次のような方法があります。

• クーポンサイトの初回割引（30〜50%オフ）を活用する
• カットモデルのマッチングアプリを利用する（無料〜半額）
• セルフカラー（1箱600〜1,500円）に切り替える
• カット＋カラーのセットメニューで割引を受ける

スキンケア・化粧品の節約では、サンプル・トライアルセット（1,000〜2,000円で2週間分）を試してから現品購入する、まとめ買いセールやポイント還元の高い日に購入する、定期便（10〜20%オフ）を利用するなどの方法が有効です。

美容費全体の管理としては、月の予算上限を決める「封筒管理法」や、家計簿アプリで美容費カテゴリを可視化する方法がおすすめです。完全にゼロにするのではなく「メリハリ」をつけて楽しむことが長続きの秘訣です。