カップル・同棲の生活費（2026年）

同棲の生活費は全国平均で月約28万円

カップルの同棲生活費は全国平均で月約28万円であり、二人暮らしの生活費とほぼ同水準ですが、婚姻関係にない分、お金の管理や分担方法がより複雑になりやすい特徴があります。

同棲の最大のメリットは固定費の分担効果です。一人暮らしをそれぞれ続けた場合の合計と比べた節約効果は次の通りです。

ただし同棲は結婚と違って配偶者控除や社会保険の扶養といった税制・社会保障の優遇を受けることができません。手取り収入から計算した可処分所得をしっかり把握し、二人それぞれの貯蓄目標も含めた家計計画を立てることが重要です。

同棲カップルの生活費の内訳

同棲カップルの生活費の内訳を項目ごとに見ていきましょう。

同棲では1LDKか2LDKが主流で、1LDKは家賃を抑えられる反面プライベート空間が確保しにくく、2LDKなら各自の部屋を持てますが家賃は1〜2万円高くなります。

食費は自炊中心なら4万円台、外食デートが多いカップルは7万〜8万円になることもあります。「一緒に食べる食事」と「個人で食べる食事」の線引きをして、共通の食費と個人の食費を分けて管理するとトラブルを防げます。

同棲の生活費分担方法

同棲の生活費分担方法にはいくつかのパターンがあり、カップルの収入バランスに合った方法を選ぶことが長続きの秘訣です。

近年人気なのが「共通口座方式」で、毎月決まった金額を入金して生活費に充て、残りは各自の個人口座で自由に使えます。

どの方法を選ぶにせよ、月に1回は家計の振り返りを二人で行い、不満や問題があれば早めに話し合って解消することが同棲を円満に続けるための最も重要なポイントです。お金の話を避けると問題が蓄積し、関係の悪化につながるので注意しましょう。

同棲カップルの生活費節約術

同棲カップルが生活費を効率的に節約するための方法をお伝えします。

• 家賃の節約：駅から少し離れた物件（徒歩15分以上）で月1万〜2万円安く。リノベーション済みの築古物件は新築同等のきれいさで2〜3割安い
• 食費の節約：週末にまとめ買いをして作り置きおかずを準備する「週末料理タイム」を共同作業に。ふるさと納税で月5,000〜1万円削減
• 通信費の節約：スマホ2台を格安SIMの家族割プランにまとめ、ネット回線もセット割を選べば月8,000〜1万円に
• サブスクの統合：二人で同じサービスを個別契約していないか確認し、ファミリープランがあるサービスは統合

大手キャリア2台＋ネット回線（月2万〜2.5万円）から格安SIMに切り替えるだけで年間12万〜18万円の節約効果があります。これらの節約を積み重ねれば、二人で月2万〜4万円、年間24万〜48万円の余裕が生まれ、結婚資金や旅行費用として貯蓄に回すことが可能になります。