ガソリン代の月額平均（2026年）

2026年のガソリン価格と税金の構造

ガソリン価格は2020年代に入って世界的なエネルギー情勢の変動を受け、大きく揺れ動いてきました。2026年3月時点のレギュラーガソリン全国平均価格はリッターあたり約170〜180円前後で推移しています。2022年にはロシア・ウクライナ情勢の影響で一時リッター185円を超えた時期もありました。

ガソリン価格は原油価格に加え、複数の税金が課される「二重課税」構造になっています。

• ガソリン税（本則税率＋暫定税率で合計53.8円/L）
• 石油石炭税（2.8円/L）
• 上記すべてに消費税10%が課税

暫定税率の廃止は長年議論されてきましたが2026年現在もそのまま維持されており、仮に廃止されればリッターあたり約25円の値下げになると試算されています。月間走行距離1,000kmで燃費15km/Lの車なら、暫定税率廃止だけで月約1,675円、年間約2万円の家計負担軽減につながる計算です。ガソリン代は年間で見ると10万〜24万円にもなる大きな支出項目です。

走行距離・燃費別の月額ガソリン代

ガソリン代の月額は走行距離と車の燃費によって大きく変わります。リッター175円換算での目安です。

ハイブリッド車に乗り換えれば普通のガソリン車と比べて月4,000〜6,000円、年間5万〜7万円の節約が可能です。EVであればガソリン代の7〜8割カットが実現します。洗車やオイル交換などのメンテナンスも含めると、車の燃料関連費用は月平均1万円前後が一般的です。

ガソリン価格の地域差

ガソリン価格には明確な地域差があり、同じ日本国内でもリッターあたり10〜30円の開きが出ることがあります。

ガソリンスタンドの種類による価格差も重要で、セルフスタンドはフルサービスより1リッターあたり2〜5円安く、会員カードやアプリクーポンを併用すればリッターあたり5〜10円の割引が受けられます。地域やスタンド選びだけで年間1万〜3万円の差が生まれるため、価格比較アプリ（gogo.gsなど）の活用をおすすめします。

ガソリン代を節約する3つの方法

ガソリン代の節約は大きく「運転方法の改善」「給油の工夫」「車選び」の3つに分けられます。

運転方法の改善では、急発進・急加速を避けるエコドライブで燃費が10〜20%改善するとされています。

• アクセルをゆっくり踏む（最初の5秒で時速20kmが目安）
• 車間距離を十分にとって不要なブレーキを減らす
• エアコンの使用を控えめにする（燃費約10%悪化の原因）
• 不要な荷物を降ろす（100kgの軽量化で燃費3%改善）

給油の工夫では、セルフスタンドを基本にし、提携クレジットカード（ENEOSカードS・出光まいどプラスでリッター2円引き）を利用するだけで年間3,000〜8,000円の節約になります。コストコの会員なら併設ガソリンスタンドがリッター10〜15円安く、年間1万2,000〜1万8,000円の節約が可能です。

車選びでは、次の買い替え時にハイブリッド車やEVを検討すると長期的に大きな削減になります。年間走行距離1万5,000km以上であれば5年間で30万〜50万円のガソリン代が浮き、車両価格差を回収できる計算です。